octubre 11, 2019

    7 mitos sobre salud mental que debes desterrar hoy

    1 de cada 5 estadounidenses sufre de depresión, ansiedad u otro desorden de este tipo. Aunque estos trastornos son comunes, todavía persisten muchas falsas creencias en torno a ellos. Lo explicamos en el Día Internacional de la Salud Mental 2019. "Casi nadie sufre de eso"Falso: es mucho más común de lo que se creeiStock Si crees que estás solo con tus problemas de salud mental, te equivocas. 1 de cada 5 estadounidenses experimenta un problema de salud mental. El suicidio es la décima mayor causa de muerte en el país, más del doble de las que hay por homicidios."Estás loco"Falso: es una enfermedad como cualquier otra iStock Sufrir de un problema de salud mental no significa que estás loco, significa que tienes una enfermedad real con síntomas complejos, lo mismo que ocurre con alguien con diabetes, advierte la Alianza Nacional de Salud Mental en su web."Si rezas mucho, sanarás"Falso: la religión puede contribuir a darte paz, pero el tratamiento profesional es esencial para curarte iStock Si bien el apoyo de comunidades o la espiritualidad pueden dar fortaleza a algunas personas, esto por sí solo no basta. La recuperación se da cuando la persona recibe un tratamiento integral, explica la Alianza Nacional de Salud mental en su web.Los problemas de salud mental no afectan a niños y jóvenes Falso: la mitad de ellos se manifiestan antes de los 14 años iStock La mitad de los trastornos de salud mental se presentan antes de los 14 años. Niños muy pequeños pueden exhibir señales de ansiedad o depresión y, cuanto antes de diagnostiquen, más rápido podrán comenzar el tratamiento, algo que solo reciben 20% de los niños y adolescentes que los padecen, explican las autoridades federales en una web dedicada al tema."Las personas con problemas de salud mental son violentas y peligrosas"Falso: de hecho son más propensas a ser víctimas de la violencia que a agredir iStock Sólo entre el 3% y el 5% de los actos violentos pueden atribuirse a personas con enfermedades mentales, dice la ciencia. De hecho, estos pacientes son hasta 10 veces más propensos a ser víctimas de violencia que la población en general."Para mejorar sólo hace falta que te lo propongas"Falso: la voluntad no basta, es necesario pedir ayuda iStock Los problemas de salud mental no tienen que ver con la fuerza de voluntad o la pereza. Hay factores biológicos como genes, enfermedades físicas o química cerebral, traumas en la vida y otros factores complejos que intervienen. La ayuda profesional es necesaria, a menos de que se trate de casos muy pero muy moderados de ansiedad o depresión."Los medicamentos psiquiátricos son perjudiciales"Falso: son medicinas como las que se prescriben para otras enfermedades iStock No son una “salida fácil” como muchos creen, ni tampoco te harán daño. Como cualquier otra, la enfermedad mental es una afección que requiere de un tratamiento. La mayoría de estos trastornos tienen un origen biológico como pueden ser una falta de balance en la química cerebral.

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