Muchas personas incluso eliminan de su dieta este alimento, pero siguen consumiendo otros tantos que en realidad son mucho más dañinos.
Durante mucho tiempo se han hecho comentarios sobre los males que puede dar al cuerpo el consumir huevos debido a su índice de colesterol. Muchas personas incluso
eliminan de su dieta este alimento, pero siguen consumiendo otros tantos que en realidad son mucho más dañinos. Debido a su alto nivel
de colesterol, los huevos son considerados como uno de los alimentos que deben ser consumidos con sumo cuidado; puesto que afectarían la salud del corazón. Si
quieres cuidar tus arterias del colesterol, te recomendamos cuidar un poco más algunas comidas que resultarían un poco más problemáticas. Esta es la lista de comidas que se deben cuidar
si buscas disminuir tu nivel de colesterol Mientras que algunos creen que ciertos desayunos son los indicados para llevar una dieta balanceada, es importante cuidar lo que se
come. Alimentos como el tocino, las salsas para aderezar y las tostadas con mantequilla no solo tienen mucho colesterol; también tienen un alto índice de grasas trans. “Aunque no comas
huevos o poco colesterol, si tu dieta es alta en grasas saturadas o grasas, podrías padecer un problema importante en el corazón”, destaca la experta Sonya Angelone. Otros alimentos que
deben ser consumidos con mucha responsabilidad son los lácteos enteros, quesos, la mantequilla, carnes rojas, embutidos, vísceras y productos procesados con azúcar añadida.
