junio 04, 2020

    Consejos para decirle adiós al acné que provoca el ciclo menstrual

    Libérate del acné, las espinillas y esos barritos que aparecen justo cuando llega el cambio hormonal provocado por tu menstruación. Para muchas mujeres uno de los momentos más complicados del mes es cuando lleva la menstruación y con ella los achaques, como el acné o los cólicos.

     

    Sin embargo, para todo hay solución. Así que si quieres tener un rostro mucho más fresco en este tiempo de tu ciclo menstrual, toma en cuenta estos consejos. Libérate del acné, las espinillas y esos barritos que aparecen justo cuando llega el cambio hormonal provocado por tu menstruación. Consiéntete en estos días y ponte más bella de lo habitual con estos tips para que tu piel también tenga un respiro en esta temporada.

     

    Así es como tu ciclo menstrual no te provocará molestos granitos

     

    Lo primero que debes hacer es cuidar tu alimentación; unos 15 días antes de tu menstruación procura no comer dulces en exceso, evita los alimentos procesados y lácteos. Prefiere una dieta orgánica para no tener un drástico desbalance hormonal. Después de los 25 años podrías comenzar a ingerir vitaminas bajo la recomendación médica; puedes solicitar aquellas que tienen zinc, magnesio o vitamina D. Beber mucha agua e hidratarse también es parte importante para evitar el acné provocado por la menstruación.En estos días es muy importante que tengas a la mano tu rutina de belleza más presente que nunca, con ello removerás la grasa acumulada en los poros. Por último, procura no tocar los granitos o barritos y aléjate de los maquillajes elaborados a base de aceite, pues estos afectan tu dermis.

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